Archive for März, 2011

Mehr Energie verbrauchen als zuführen

Eine der grundlegendsten Erkenntnisse muss es sein das man den simplen Zusammenhang zwischen Energieaufnahme (Essen) und Energieverbrauch (Bewegung und Basisverbrauch) erkennt. Gewichtsverlust ist nur möglich wenn man dem Körper weniger Energie zuführt oder entsprechend mehr Energie verbraucht. Wir haben also 2 Stellschrauben an den wir [Weiter lesen]

Feststellung Nr.1

Es ist Zeit sich über sein Gewicht oder Bauchumfang Gedanken zu machen wenn man beim Duschen nicht mehr die eigenen Füsse oder andere, wichtige Körperteile sehen kann. [Weiter lesen]

Hello world!

NWD will in Zukunft Informationen und Tipps liefern wie man mit einfachen Mitteln Gewicht verlieren und sein persönliches “Wohlfühlgewicht” erreichen und halten kann. [Weiter lesen]

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