Kalorien Grundumsatzrechner

Der Körper verbraucht ganz von allein ein bestimmtes Maß an Kalorien, nämlich die welche er für die Bereitstellung der normalen Lebensfunktionen benötigt.

Diesen Grundverbrauch nennt man Grundumsatz oder basale Stoffwechselrate und er hängt im Wesentlichen ab von Alter, der Körpergröße, vom Gewicht und vom Geschlecht.

Gerade bei Diäten oder wenn man sich generell kalorienbewusst ernären will ist es interessant diesen, persönlichen Wert zu kennen. Mit ihm weiss man nämlich nicht nur was man an Kalorien verbraucht wenn man überhaupt nichts macht, sondern man kann mit ihm auch ausrechnen welchen Kalorienverbrauch man bei bestimmten Tätigkeiten erreichen kann.

Quellen:
Wikipedia
Jagemann.net.de

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