Archive for April, 2011

Optimale Fettverbrennung und Ausdauertraining im Aeroben Bereich

Optimale Fettverbrennung und Ausdauertraining im Aeroben Bereich

Bei allen Ausdauertrainingsmethoden (Laufen, Radfahren, Crosstrainer, usw.) erzielt man die besten Ergebnisse wenn man sich im Aeroben Bereich bewegt. [Weiter lesen]

Meal Snap: Iphone App zur Feststellung des Kaloriengehaltes verschiedener Lebensmittel

Meal Snap: Iphone App zur Feststellung des Kaloriengehaltes verschiedener Lebensmittel

Mit der IPhone App Meal Snap soll es möglich sein durch einfaches fotographieren einer Mahlzeit deren Kaloriengehalt angezeigt zu bekommen. Wie es genau funktioniert ist dabei unklar, der Hersteller spricht von „Pure Magic“ 😉 Da es einige Zeit dauert bis man das Ergebnis bekommt drängt sich aber auch der Verdacht auf das u.U. eine [Weiter lesen]

Kalorien Grundumsatz berechnen

Grundumsatz berechnen Der Körper verbraucht ganz von allein ein bestimmtes Maß an Kalorien, nämlich die welche er für die Bereitstellung der normalen Lebensfunktionen benötigt. Diesen Grundverbrauch nennt man Grundumsatz oder basale Stoffwechselrate und er hängt im Wesentlichen ab von Alter, der Körpergröße, vom Gewicht und vom [Weiter lesen]

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